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转舵:奔赴最好的我们

  原标题:转舵:奔赴最好的我们 来源:南京工业大学   生活中的我们   有时佯装坚强   好像坚强就是成熟的代名词   时间长了   连自己都骗了过去   …

  原标题:转舵:奔赴最好的我们

来源:南京工业大学

  生活中的我们

  有时佯装坚强

  好像坚强就是成熟的代名词

  时间长了

  连自己都骗了过去

  但内心的负面情绪不断积压

  在承受极限的边缘反复试探

  有时

  不过一件微乎其微的小事

  却卸下了我们所有的伪装

  

1

  三位同学的故事

  

  

  他(她)们的结果呢

  雪儿:期末物理93分

          并且我的其他工作任务

          也圆满完成了

  小欣:我考研初试成绩还不错

          政治考了83分

  小徐:我高考还不错

      考进了南京工业大学

      我想我找到了更适合自己的路

  

  采访

  短短五分钟的视频,是我的精神支撑,在我崩溃的时候,照亮了我的整个世界

  一直以来负面情绪都在心底积压,或许没有那通电话,没有那次的散步,我依然被情绪奴役,但是那通电话是一个契机,让我从压抑的空间解脱了,也更加有信心地学习

  争分夺秒的高考备战让我有些压抑,篮球对我而言,帮助我宣泄了不良情绪,让我更好地前行

  他(她)们对自己负面情绪的积极调整

  让他(她)们变成更好的自己

  一步步迈向成功的彼岸

2

  日常调节情绪的方法

  和父母朋友打一次电话

  从源头上调整情绪 

   出门旅游

  这种闲适的生活

  让浮躁的心平静下来

  看一本书

  袅袅书香

  沁人心脾

  听一首歌

  悲伤的歌曲引发共鸣

  甜甜的歌曲似忘忧草

  所有的不愉快

  在哭与笑中排解

  做个运动

  酣畅淋漓的同时

  也能想清楚

  自己最想要的是什么

  心情不好

  一杯奶茶

  说不定也能带来一种满足感

  也可以写张小纸条、写篇日记

  或许经历过之后

  回首过往

  发现当初的自己稚嫩却又勇敢

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  END

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  我们崩溃的一部分原因

  是以为现实偏离了预定的航向

  但生活从来不会是一帆风顺的

  而是在螺旋发展中上升

  在不断调试中前进

  转角

  说不定就是另一番风景

  而我们正在经历的

  正在成就更好的我们

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  校庆等你 | 那些年,我们在南工大……

  那日夜思念并深深爱着的她!

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  ▌党委宣传部融媒体中心 ▌

  图片 | 黄煜茜 秦若轩 胡梦硕 往期推荐

  文字 | 孙雪琳

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  责任编辑 | 周伟

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